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引导孩子正确处理负面情绪 别让负面情绪成为他的压力

时间:2018-12-22 15:39:19  编辑:邮编生活网  来源:亲子教育

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   家长的都有过这种经验,孩子做错事情之后还耍脾气,令家长非常暴躁,还有的宝宝经常因为我们认为不值得的事情发火或者哭泣。有的家长巴拉巴拉的给孩子讲道理、有的则不理会让孩子自己哭、还有的直接用责备的语气“自己做错事情还哭?”......处理方式多种多样。

  孩子的世界很简单,当她们伤心或者流泪的时候,父母要设身处地的想象一下孩子的处境,能感受到她们的悲痛;当孩子生气时,爸爸妈妈能够感受到孩子的挫败和愤怒,这样才能够帮助孩子平息情绪,有助于情商的建立。

  如果你认为不值得就一味的不在乎孩子的感受,孩子看到之后会对自己产生怀疑“既然不是什么大不了的事,为什么我却感觉这么糟糕。”长此以往,孩子会容易在情绪上产生很大的压力,变得缺乏自信。当孩子有负面情绪时,更希望的是了解和慰藉。

  那么当孩子情绪不稳定或者爆发的时候,作为爸爸妈妈,该怎样处理呢?

  父母续明白,跟成人一样,孩子有自己的世界吗,他们有情绪也是有原因的。对孩子来说,那些导致他生气或者愤怒的原因都很重要,不要用你的标准来评判他们。

  1、肯定和尊重:父母直接表达和孩子一样的情感,如“我知道你现在很生气。”无论孩子怎样回应你,你都应该让她知道,你尊重并完全接受他的感受。

  2、分享:其实孩子们对自己情绪认识的不多,也不能够用适当的文字描述,她们要表达情绪,一般都是用哭泣或者其他的表象反映来反映出自己的情绪。这时,父母需要提供一些词汇,帮助孩子把那种令他们感到不安的情绪表达出来,刻画出孩子的内心感受。

  这时候一定要耐心,当她说出情绪时,不要打断他,认真的听他说完。当她能够表达出来之后可以引导他说出事情的细节。

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